在本文中，您将了解如何在冠状病毒大流行期间使用在线虚拟呼吸机进行呼吸练习并控制焦虑。在全世界都在与冠状病毒传播和COVID19疾病作斗争的这个时期，焦虑和压力是最有可能发生的。尽管政府当局和卫生组织推荐了各种方法来应对这种情况，但有时可以控制与这种情况相关的压力。此外，由于封锁情况，很难进行户外活动，这也对我们的心理健康造成了损害。压力期间最常推荐的事情是深呼吸。这似乎在短时间内有效。因此，无论您是在封锁期间在家工作，还是对未来的情况感到压力，深呼吸都可能清除压力和焦虑的心理迷雾。如果您使用笔记本电脑工作或观看一些在线视频，您可以使用在线虚拟网络应用程序，例如？呼吸机。虚拟呼吸机在线呼吸练习Breathe Machine 是一个在线免费的网络应用程序，可以在您感到压力或对任何事情感到焦虑时帮助您进行呼吸练习。此网络应用程序是一个简单易用的在线平台，不需要任何注册或登录。要了解如何将 Breathe Machine 用作在线虚拟呼吸机进行呼吸练习，请按照以下简单步骤作。转到网站 www.breathemachine.com在主页上，您将看到一个带有可点击的开/关按钮图标的交互式平台。网络应用程序有一个预设选项，可以指导您如何呼吸以缓解压力。这些图标以理想的方式设置，但是，您也可以根据需要设置这些指南。例如，如果您无法屏住呼吸 7 秒钟，您可以通过向左滑动按钮将定时设置为低。同样，呼气后也没有停顿（呼气后保持 0 秒）。因此，如果您也想在呼气后屏住呼吸，您可以将滑动按钮向右移动并根据需要设置限制。此 Web 应用程序中的彩色圆形动画可帮助您跟踪您的呼吸周期。你有它，这个 Web 应用程序使用起来非常简单。简而言之呼吸机？当您想要进行引导式呼吸练习时，是一个易于使用的 Web 应用程序。此 Web 应用程序用户界面简单且交互式。此外，此应用程序没有任何杂乱的图像，因此这种简单性加起来增强了该平台的宁静性。在这里试试这个 Web 应用程序。
