我的名字是Jeremy Ethier，我是Built With Science的创始人。
我在2018年创建了Built With Science，只有一个使命：
为了消除健身行业充斥的胡说八道和兄弟科学，引入一个更科学、有研究支持的方法，让人们可以信任它真的能带来效果。
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我的故事
我从小就对寻找一种基于证据、客观的锻炼方法痴迷。我希望达到我在杂志和好莱坞大片中看到的美学身材。
我记得当时在想，只要我做足够的俯卧撑或者足够努力地锻炼，最终我就能达到那个目标。
然而，我很快了解到这与真相相去甚远。残酷的现实是，我所仰慕的许多身材都是因为使用了兴奋剂才得以实现的。
那些没有使用药物的人通常拥有精英的基因，使他们在年轻时就能轻松达到惊人的身材。
不幸的是，我没有遗传到优秀的基因，而且我拒绝使用任何药物来“作弊”达到我的目标。
我一直都有非常瘦的身材，这使得我很难增加体重。
尽管每晚都大份量地吃妈妈美味的菲律宾菜（ Adobo、Sinigang、Kare-kare），体重秤却没有任何变化。
但我没有让这阻挡我，我决心以自然的方式达到我一直梦想的身材。
这比我想象的难得多。
我尝试了一切。生酮饮食、间歇性禁食、不洁增肌、每天吃十二个鸡蛋、每天训练两小时、举重、轻举——你说的任何一种方法，我都试过。
很多人告诉我他们有最好的方法。
健身房的那个强壮的人会告诉我一个方法，但随后我会从网上论坛或Instagram上听到完全不同的建议。我因为他们的外表而信任这些人，但结果却让我失望。
我感到“被困住了”。
直到有一天我偶然看到了2010年发表的一项研究 《肌肉肥大机制及其在抗阻力训练中的应用》。
这篇论文深入探讨了肌肉生长背后的科学以及如何优化训练变量以实现生长。
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我被迷住了。非常迷住。我读完了整篇。我感觉自己好像发现了一个金矿。
我开始阅读更多的这些研究，并将这些发现应用到自己的训练中，我的成果飞速提升。
我将这应用到我的客户身上，同样的效果也发生在他们身上。
我终于感到我终于有一个我可以信任的真相来源。
然后我突然想到……如果我能将我对科学的热爱与健身结合在一起，那将是我梦想的工作。我知道我不会是唯一一个对此感到沮丧的人，对那些不切实际的建议和意见感到无所适从，不知道该相信谁。
一定不是只有我一个人对那些不切实际的建议和意见感到无所适从，不知道该相信谁。
这最终使我走上了健身事业的道路。我全身心投入。
深入研究，向专家学习，获得运动机能学学士学位并参加更多培训认证。
我所学习和应用的知识非常有效，我知道我必须与全世界分享这些知识。
那就是我决定建立自己的YouTube频道，Built With Science诞生了……
为什么科学？
在努力了多年试图保持健康并终于取得成功之后，很明显，科学是我可以信赖的唯一事物，并且能够真正取得成果。
科学是有效的，因为它已经被证明。你不需要担心你的时间和努力会白费。
杰里米实验室
多年来，我和我的团队很荣幸能够与世界顶尖科学家合作，资助研究，甚至进行我们自己的实验。
我们的目标是成为世界上领先的信息和研究资源，基于科学，帮助你看起来和感觉更好。
