在这篇博文中，我将介绍 5 年 2019 款适用于 iPhone 的最佳催眠应用程序。如您所知，催眠是一种人类专注于注意力并按照指示去做的情况。通过使用这些催眠应用程序，您可以在减轻压力和焦虑方面获得很多帮助。如果您想摆脱每天遇到的问题，催眠应用程序非常有帮助。您可以在 iPhone 上使用这些应用程序，减轻压力、恐惧、克服惊恐发作、身体放松、获得自信、减肥等等。基本上，这些应用程序为您提供了录音会话，您会获得动力。如果你是一个拖延者，这个应用程序会安慰你站起来，继续生活。我们在之前的一篇文章中介绍了适用于 Android 的最佳催眠应用程序，您可以在此处阅读。以下是适用于 iPhone 的最佳催眠应用程序。1. 催眠——管理情绪催眠 - 管理情绪是我在 App Store 上找到的最好的催眠应用程序之一。该应用程序制作精美，通过令人着迷的录音会话，您一定会得到身体放松。安装后，当您启动应用程序时，它会在主页上显示不同的类别。有用于减轻压力、恐惧、克服社交焦虑、深度睡眠、控制焦虑、治愈抑郁、缓解偏头痛等的录音课程。您可以浏览这些与您的问题相关的类别。如果您想减轻压力，可以点击“减轻压力”类别。这样做，您将聆听到舒缓您身心的声音。会议时间约为 25 分钟。您可以休息身体，闭上眼睛，平静地聆听录音。2. 和谐催眠调解Harmony Hypnosis Meditation 是另一个可以在 iPhone 上使用的应用程序。该应用程序可帮助您释放压力并免费入睡。安装应用程序后，您将在主页上看到许多录音。有一个免费会话，您可以在其中收听录音以集中注意力。有专注和专注（有或没有醒来）、完全放松短暂等类别。您可以听这些录音来放松心情。除此之外，该应用程序还允许您创建播放列表和工作簿。您还可以在应用程序上查看您的活动。总而言之，该应用程序对于控制您的身心非常有帮助。3. 放松和睡个好觉催眠放松和睡个好觉催眠可以被认为是 iPhone 上最好的催眠应用程序之一。使用该应用程序，您可以轻松访问催眠曲目并放松身心。该应用程序提供免费和购买的曲目。免费课程包括录音，您可以根据自己的兴趣选择任何曲目。首先，该应用程序可以让您正常呼吸。然后，您可以浏览免费库以下载曲目并收听它们。有关于 Relax & Sleep、视唱练耳音阶、释放正念、视唱练耳、放松和睡眠等的声音。听这些冥想录音，你可以克服焦虑。4. 冷静Calm 也被添加到 iPhone 最佳催眠应用程序列表中。该应用程序具有非常舒缓的声音，可以放松您的身心。它具有与您在大自然中相同的氛围。一旦你打开应用程序，它会发出流水声，这是非常真实的。您可以向左滑动以获得更多舒缓的声音，如雨声、鸟鸣声、山脉声等。要开始冥想，您可以转到“冥想”部分。在那里您可以找到减少焦虑、放手、冥想、舒缓疼痛、深度休息等课程。您可以根据自己的兴趣选择类别。然后，您可以收听特定类别中的曲目。如果您发现晚上难以入睡，该应用程序也可以为您提供帮助。它收集了令人惊叹的睡眠故事，您可以聆听并轻松入睡。5. 减压催眠减压催眠应用程序还可用于放松心情并克服压力和焦虑。该应用程序为您提供每日增强音频供您收听。当您启动应用程序时，它会在库中显示一些录制会话。有放松和放手等课程，例如每日加强剂、漂流和减压睡前版本和白天版本。您可以打开这些录音并下载音频以克服压力。简而言之在当今世界，每个人都生活在压力中是很常见的。使用上述催眠应用程序，您可以轻松发现自己处于舒适区。这些是最好的催眠应用程序，可为您提供录音课程以激励您的思想、灵魂和身体。
